Menopauza: importanța exercițiilor fizice în această perioadă

Menopauza este o tranziție importantă în viața femeilor. De asemenea, este un moment excelent pentru a avea grijă de corp și minte. Este foarte important să folosiți această perioadă din viață pentru a vă răsfăța, îngriji și a menține sănătatea generală.

De ce sunt importante exercițiile fizice în timpul menopauzei?

Exercițiile fizice în timpul și după menopauză oferă multe beneficii,