Atunci când înaintează în vârstă, cele mai multe persoane tind să devină sedentare. Acest lucru apare din mai multe motive, precum oboseala sau durerea cronică. Însă este extrem de important să faceți cât mai multă mișcare odată cu înaintarea în vârstă pentru a menține un organism cât mai sănătos. Contrar credințelor, nu este niciodată prea […]