Masajul Prenatal este un tip de masaj terapeutic care are ca scop stimularea functiei muschilor si a articulatiilor, imbunatatirea circulatiei sangvine si intarirea sanatatii corpului, precum si indepartarea oboselii si a presiunii psihice.
Acesta raspunde nevoilor mamicilor prin diferite metode, una dintrea acestea fiind masajul suedez, ce ajuta la relaxarea muschilor si la impulsionarea circulatiei sangvine
prin aplicarea unei presiuni usoare asupra anumitor grupe de muschi.
Masajul suedez este metoda de masaj prenatal indicata de specialisti, intrucat ajuta la reglarea diferitelor probleme de disconfort din timpul sarcinii, determinate de
oscilatia nivelului de hormoni.
O problema cu deosebita importanța o prezinta aparitia edemelor la nivelul membrelor superioare si inferioare care apar in trimestrul al doilea de sarcina, de aceea terapeutul foloseste si tehnici de drenaj limfatic, rezultatul fiind uimitor.
Masajul prenatal are un rol esential in prevenirea vergeturilor deoarece mentine elasticitatea pielii.

Beneficiile masajului prenatal:
• relaxeaza si reduce stresul;
• mentine greutatea corporala;
• imbunatateste circulatia sangvina;;
• previne aparitia edemelor;
• mentine tonusul muscular si evolutia celulitei, pastreaza pielea elastica si previne aparitia vergeturilor;
• diminueaza durerile din timpul travaliului;
• ajuta la o nastere usoara;
• ajuta la o regenerare mai rapida a organismului dupa nastere;
• elimina posibilitatea aparitiei depresiei postnatale (datorita transformarilor hormonale).

Contraindicatii:
• febra ;
• diabet ;
• ameteli ;
• dureri uterine ;
• dureri abdominale ;
• pierderi de sange sau lichid amniotic ;
• tensiune arteriala.

Riscurile masajului prenatal
Indicat ar fi ca masajul sa inceapa dupa saptamana 16 de sarcina, cu acordul medicului curant.
Exista insa putine riscuri in ceea ce priveste masajul prenatal pot aparea:
• o usoara ameteala si stare de greata ;
• lipsa de experienta a terapeutului pentru acest tip de masaj ;
• masajul prea puternic al spatelui care poate provoca dureri in zona abdominala;
• deshidratarea ;
• un masaj gresit efectuat poate provoca contractii uterine.

Pozitia gravidei in timpul masajului
In primul trimestru de sarcina gravida poate sta pe burtica atat timp cat nu implica nici un disconfort.
Cand burtica va creste vizibil masajul se va efectua in pozitia pe o parte folosindu-se pernute pentru un confort sporit, astfel se pot masa cu usurinta soldurile, picioarele, spatele si bratele.

MASAJUL POSTNATAL

Imediat dupa nastere orice mamica se confrunta cu diverse probleme cauzandu-i un grad ridicat de stres (nopti nedormite, acomodarea cu un nou membru in familie) care ii poate provoca o depresie postnatala, frecventa în ultimul timp la mamici.
Masajul poate fi reluat dupa nastere imediat cum mamica se simte bine efectuandu-se un masaj de intesitate mai mica la inceput, iar dupa nasterea prin operatie cezariana se reincepe la recomandarea medicului sau in functie de particularitatile fiecarei mamici.
Masajul prenatal nu ajuta doar la eliminarea tensiunilor si stresului din aceasta perioada (previne depresia postnatala), ci si tonifiaza musculatura, ajuta la revenirea coloanei vertebrale si a oaselor bazinului care s-au dilatat în perioada de sarcina.

MASAJUL LAUZEI
In primele zile dupa nastere se recomanda forme speciale de masaj, care se executa dupa tehnici deosebite de cele comune de masaj. Aceste tehnici trebuie aplicate numai de catre personal medical specializat.
Masajul abdomenului este permis numai dupa prima saptamana de lauzie. Masajul consta in manevrele usoare de netezire,  frictiuni si framantari largi, dintr-o parte in alta. Cu scop linistitor, masajul abdomenului poate fi incheiat cu vibratia.
In aceasta perioada sunt contraindicate presiunile si percutarile de orice intensitate.
Masajul abdominal poate fi executat zilnic, mai ales daca pacienta prezinta tonus scazut al musculaturii peretelui abdominal.
Masajul sanilor este indicat in primele zile de alaptare pentru deschiderea canalelor glandelor mamare. Se aplica numai la indicatia si sub supravegherea medicului, atunci cand sanii se maresc peste masura, se intaresc si devin durerosi.
Masajul sanilor consta din neteziri executate de la baza spre varful sanului (mamelon).

Masajul general si partial clasic poate fi inceput, la nevoie, dupa 2-3 saptamani de la nastere. Masajul este folosit in scop igienic, pentru linistire in starile de agitatie, pentru activarea circulatiei si ca stimulant al metabolismului.

Masajul se poate aplica pe cap, gat si membrele superioare, din pozitia sezand, iar pe membrele inferioare din decubit dorsal.

MASAJUL FEMEII CARE ALAPTEAZA 
Masajul general poate fi aplicat atat cu scopul de a linisti si destined femeia agitata, folosindu-se manevre linistitoare, cat si cu scopul de stimulare a organismului, atunci cand femeia este obosita.

Masajul partial este indicat atat in scop igienic, cat si terapeutic. Se recomanda mai ales:
• Pentru combaterea oboselii: masajul cefei, umerilor si spatelui;
• Pentru stimularea reflexa a organelor din pelvis: masajul regiunii lombare;
• Pentru combaterea tulburarilor circulatorii: masajul membrelor inferioare.

In tratamentul unor afeciuni limitate ale tesuturilor si organelor, se poate indica masajul local.
Daca este necesar, se recomanda si forme speciale de masaj.
Masajul sanilor se indica atat pentru stimularea secretiei lactate, cat si pentru pastrarea formei si tonusului sanilor.
Masajul abdominal este indicat in urmatoarele situatii: insuficienta musculaturii peretelui abdominal, ptoza  unor organe abdominale, tulburari functionale ale organelor din abdomen. Obiectivele masajului abdominal sunt: tonifierea musculaturii abdominale, stimularea functiei organelor abdominale, activarea circulatiei.
Sedintele de masaj se fac zilnic sau de 2-3 ori/ saptamana.